치질이 있거나 수술 전, 후 관리 중이시라면 배변활동에 어려움을 겪어 힘들어하는 분들이 많으실 겁니다. 배변활동에 좋은 식이섬유 종류와 식이섬유가 풍부한 음식, 그리고 치질에는 왜 좌욕을 하는 것이 좋은지 그 이유에  대해서 알아보도록 하겠습니다.   두 가지 종류의 식이섬유 규칙적인 식사와 식이섬유가 풍부한 균형 잡힌 식단을 하고 수분섭취를 많이 해주는 것이 치질환자와 변비예방에 가장 좋은 방법 중 하나입니다.  그중 식이섬유는 어떤 식이섬유를 섭취하냐에 따라 다릅니다. 사실 식이섬유에는 수용성 식이섬유과 불용성 식이섬유 두 가지 종류가 있습니다. 수용성 식이섬유 : 물과 희석되면 젤 형태로 녹아 대변을 부드럽게 만들어 줍니다.불용성 식이섬유 : 장운동을 촉진하여 배변활동에 도움을 주지만 때로는 변을 ..

오늘은 정부에서 무상으로 보급해 주는 배회감지기에 대해 알아보려 합니다. 아래글에서 배회감지기 무상보급에 대한 대상자 및 신청조건과 방법에 대하여 자세히 알려드리겠습니다.   배회감지기    배회감지기란?  배회감지기는 치매환자나 길을 잃을 가능성이 높은 사람들이 특정구역을 벗어나거나 예상치 못한 곳으로 갔을 경우 이를 감지해 위치를 알려줌으로써 사람들을 안전하게 보호하기 위해 사용하는 장치라고 생각하시면 됩니다. 실제로 길을 잃을 가능성이 높은 사람들의 실종사건이 일 년에 1만 건 정도가 된다고 하는데요. 배회감지기의 사용 후 치매환자나 발달장애인의 실종시간이 굉장히 단축되어 위험에 노출되지 않고 빠르게 찾을 수 있도록 중요한 역할을 하고 있습니다.     무상보급 대상자는 어떻게 되나요?  치매환자나..

누구나 갑자기 일을 못하게 되면 생활하기가 참 막막해집니다. 자영업자라고 사정이 다르지는 않은데요. 오늘은 자영업자실업급여에 대해 상세히 알아보도록 할 테니 정부에서 주는 혜택 꼭 받아가시길 바랍니다.  자영업자 실업급여 및 고용혜택     자영업자 실업급여란?  자영업자 실업급여는 자영업자가 일자리를 잃어 일을 못하게 되었을 경우 다음 일자리를 찾을때까지 일부 생활비를 일정기간 동안 일정금액을 정부에서 매달 지원받을 수 있는 제도입니다.    어떻게 받을 수 있나요? 이 제도의 혜택을 받기 위해서는 우선 반드시 고용보험에 가입하여 1년 이상 꾸준히 고용보험료를 지불하여야 하며 고용보험에 가입했던 기간에 따라 매달 받을 수 있는 금액이 달라집니다.    자영업자 실업급여 등급 및 고용보험혜택  기준등급표..

반짝반짝 빛나는 삶을 꿈꾸지 않는 사람이 있기는 할까? 10대에는 우주만큼 광활한 꿈을 꾸며 20대엔 내 삶의 기대치가 하늘을 찌를 듯이 높아지다가 30대에부터는 슬슬 현실에 눈을 뜨고 부딪히기 시작하며 40대에의 어느 누군가들은 이뤄놓은 것 없는 현실에 그 어떤 시작조차도 힘겨워한다. 이 책은 내 나이가 어떠하든 다시 시작할 수 있는 용기와 지금껏 이 루어 논 것 없는 나여도 아직은 인생을 함부로 정산할 때가 아니라며 마흔은 완성되는 나이가 아니라 뭐든 되다마는 나이라며 위로와 격려를 건넨다.    김미경 그녀는 말한다   "마흔은 완성되는 나이가 아니라 뭐든 되다마는 나이다 결과가 아닌 과정을 살아가는 나이가 바로 마흔이다"  이 책에선 마흔을 꼭 집어 말했지만 10대에게도 20대에게도 30대에게도 ..

기적이 있는지 없는지는 확실하지 않다.그러나, 기적을 믿지않는 자에게 기적이 일어나지 않는다는것은 확실하다.